:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Co trenować i jak aby być sprawniejszy fizyczie i silniejszym


Dodano: 2014-07-30 14:26:58

  • dron 2018.03.05 13:55

    Hej ma ktoś pomysł co zrobić by byś sprawniejszym fizycznie wytrzymalszym i silniejszym.

    odpowiedz cytuj
  • kaczor 2014-07-30 14:40:48

    Ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ale regularnie i systematycznie. Biegać, pompki, brzuszki, przysiady, kup sobie jakieś hantle co możesz obciążenie dokładać i ćwiczyć. Ale zawsze najpierw idź na siłownie i trochę tam poćwiczyć aby wiedział jak się z takich rzeczy jak hantel korzysta lub sztangi .Tylko że ze sztangami musisz ćwiczyć w dwie osoby aby jedna cię asekurowała aby Tobie się nic nie stało

    odpowiedz cytuj
  • wierzba 2014-08-01 11:57:57

    pod kaczor kryje sie mądra osoba która ma racje ja też tak uważam

    odpowiedz cytuj
  • franek 2014-08-04 09:25:12

    nom tylko ćwiczyć i ćwiczyć to jest najlepsza metoda systematyczność i walka sama ze sobą i wtedy odnosisz sukces

    odpowiedz cytuj
Reklama


Reklama






 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez ikampinos.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

CMC CITY Media Communications sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"